Psycholog po telefonu nebo online audio spojení.

je formát psychologického poradenství, ve kterém psycholog-konzultant poskytuje pomoc klientovi pomocí telefonické (mobilní) nebo online audio komunikace.

Tento typ psychologických sezení lze provádět pomocí různé programy pro aplikace pro PC nebo chytré telefony:

• Skype;
• WhatsApp;
• Viber;
• stejně jako mobilní popř připojení na pevnou linku(rozhovor na náklady klienta).

Služba „psycholog po telefonu“ má určitá omezení

Při telefonických konzultacích s psychologem klient nemá přímý kontakt s odborníkem, nevidí ho, nemůže mu podat ruku apod. To lze považovat za nevýhodu, ale na druhou stranu to lze považovat i za nevýhodu. jako výhodu (o tom bude řeč níže).

Za zmínku také stojí, že rozsah psychodiagnostických metod a psychoterapeutických technik je omezený vzhledem k formátu „ psycholog na telefonu “, neboť mnohé z nich znamenají osobní přítomnost klienta před odborníkem poskytujícím psychologické poradenství. Ale pokud má psycholog nějaké zkušenosti v oblasti psychologického poradenství, tuto nevýhodu snadno vyrovnat, protože kompetentní specialista vytváří vlastní banku metod a technik, které odpovídají formátu telefonických konzultací.

Výhody konzultace s psychologem po telefonu

• Hlavní výhodou samozřejmě je, že osoba, která chce využít službu „psycholog po telefonu“, se může nacházet absolutně kdekoli vzhledem k psychologovi samotnému, dokonce i na druhé straně zeměkoule.
• Naprostá anonymita a diskrétnost. Psychoterapeut nemusí ani vědět, jak klient vypadá, a přesto mu poskytnout kvalitní psychologickou pomoc.

• Vnější a vnitřní pohodlí. Formát psychologické komunikace prostřednictvím internetové audio komunikace nebo telefonu eliminuje osobní kontakt, což umožňuje osobě, která se obrátí na psychologa, cítit se uvolněněji a být upřímnější.

• Cena. Servis psycholog na telefonu má více nízké ceny ve srovnání s videohovory a jejich prostřednictvím.

• Mobilita. Během psychoterapeutického rozhovoru může být člověk kdekoli (doma, v parku) nebo i v pohybu (na procházce). Hlavní je, že má možnost se dobře soustředit na proces psychoterapie.

Pro koho jsou vhodné telefonické konzultace s psychologem?

Konzultace s psychologem po telefonu jsou vhodné pro lidi, kteří nemohou najít vhodného odborníka v lokalitě, ve které žijí, ale přesto potřebují psychologickou pomoc. Taky tento formát bude výhodné pro ty, kteří se obávají o svou anonymitu. Psycholog po telefonu vám pomůže vyřešit duševní choroby, které se ve vašem životě objevily, a udělá vás šťastnějšími.

Cena psychologické konzultace po telefonu v našem psychologickém centru je - 1400 rublů.

Přihlaste se na konzultaci k psychologovi telefonicky!

Specialista vás bude kontaktovat pomocí údajů uvedených ve formuláři.

Většina z beznadějné situace zdá se to tak jen na první pohled. Tíha problémů, neštěstí, psychická i fyzická bolest paralyzují myšlení a nedovolují střízlivě posoudit situaci a učinit potřebné, jediné správné a spásné rozhodnutí. Pokud je to pro vás těžké a zdá se vám, že se kolem vás hroutí celý svět, najděte sílu a zavolejte na správné telefonní číslo!

Nemusíte se identifikovat, vymlouvat se, volit slova, poslouchat výčitky a přednášky. Na druhém konci linky vždy čekají na vaše zavolání, připraveni vám porozumět a poskytnout skutečnou pomoc. Je možné pomoci po telefonu? Rozhodně ano! A zkušenosti z mnohaletého fungování celoruských a moskevských linek důvěry to potvrzují. Možnosti linek důvěry jsou mnohem širší než probírání složité situace ve vašem osobním životě, soucit s vaším neštěstím nebo slova podpory. Na lince pracují profesionální psychologové a psychoterapeuti, narkologové, právníci, sociální pracovníci, kteří znají řešení podobné problémy, dokáže střízlivě posoudit situaci a nabídnout vám možné varianty.

Zaměstnanci asistenční služby často pomáhají vyřešit problém dočasného bydlení, vrátit dítě jeho rodině, získat doporučení pro bezplatné ošetření závislosti. Neocenitelný telefonická pomoc právníka nebo policistu v případě, že se bojíte osobně kontaktovat příslušné úřady. Většina linek důvěry je totiž anonymní.

Zde poskytujeme linky důvěry a čísla horké linky dostupné obyvatelům Moskvy s popisem jejich otevírací doby a oblastí činnosti. Doufáme, že vám pomohou najít cestu ven z obtížné situace! Pamatuj si to horká linka je telefonní číslo vytvořené především za účelem shromažďování nebo předávání některých informací, například o kvalitě nebo typech zdravotní služby nebo incidenty. Pokud potřebujete psychologickou pomoc nebo řešení neobvyklé situace, je lepší zavolat na linky důvěry.

Historie vzniku první psychologické linky na světě je spojena se Spojenými státy na počátku dvacátého století, kde jedné noci zazvonil telefon protestantského kněze Harryho Warrena. Volající prosil o schůzku a vysvětlil, že jeho situace je beznadějná. Probuzený a podrážděný kněz odpověděl, že si toho chudáka poslechne zítra v kostele, ráno. A druhý den ráno vyšlo najevo, že volající spáchal sebevraždu. Kněz, zasažen touto situací, zveřejnil inzerát v místních novinách: „Než zemřete, zavolejte mi kdykoli během dne. První „oficiální“ linka pomoci byla otevřena v padesátých letech v Londýně. Od té doby fungují linky pomoci po celém světě.

Nyní jsou horké linky (a zejména psychologické linky důvěry) velmi důležitou společenskou iniciativou. Zpravidla je nutné využít možnosti psychologické konzultace v krizových okamžicích nebo při prožívání mimořádných situací v životě. Je téměř nemožné předvídat, jak se ten či onen člověk zachová ve stresu nebo v extrémních podmínkách. Proto je velmi důležité popularizovat informace o samotné možnosti získání nouzové psychologické pomoci. Koneckonců, ne každého, bohužel, v těžkých chvílích napadne vyhledat psychologickou pomoc, byť jen vzdáleně.

Nejzranitelnějšími skupinami populace jsou samozřejmě děti, mladiství a ženy (u kterých je statisticky vyšší pravděpodobnost, že se stanou oběťmi domácího nebo sexuálního násilí). Někdy se stává psychologická pomoc v psychicky nepříznivém, stresujícím prostředí, které neposkytuje příležitost „vypuknout“, prostě nedostupná nebo nedosažitelná, a to telefonické poradenství – jediná možnost získat pomoc při překonání problému.

Telefonické poradenství má řadu základní principy, které jsou přísně dodržovány organizátory všech těchto služeb:

• anonymita jak volající, tak poradce: účastník není povinen uvádět své skutečné jméno ani jiné osobní údaje. Nezaznamenávají se ani telefonní čísla, což má zvýšit míru vzájemné bezpečnosti účastníků jednání;
• tolerance, který spočívá v tom, že jakékoli názory předplatitele nejsou v žádném případě odsuzovány ani kritizovány;
• důvěrnosti je navržena tak, aby zajistila úplnou důvěrnost informací, od kterých konzultant získává třetí strany a jakýkoli statistický sběr informací (povaha problému, pohlaví, věk) je maximálně neosobní;
• ovládání konverzace patří především předplatiteli, který může konverzaci kdykoli ukončit.

Jací specialisté pracují v těchto službách?

V prvé řadě jde v některých případech o dobrovolníky (dobrovolníky), kteří prošli speciální trénink. Práci konzultantů doprovázejí supervizoři – vysoce kvalifikovaní psychologové nebo psychiatři, kteří pomáhají rozvíjet a zlepšovat poradenské dovednosti, vedou školení a celkově upravují práci.

Hlavním účelem telefonického poradenství je poskytování primární psychologické pomoci. Dále v případě potřeby mohou specialisté poskytnout informace o možnosti získat např. protidrogovou a psychiatrickou pomoc, včetně anonymní.

Pozornost: služby pro další psychiatrickou léčbu nebo léčbu drogové závislosti mohou být poskytovány za úplatu. Pro podrobnosti prosím zavolejte.

Telefonní čísla na psychologickou pomoc

Pro Moskvu byla otevřena bezplatná 24hodinová „linka tísňové psychologické pomoci“ - 051

Dnes je téměř každá větší nemocnice připravena poskytnout konzultaci s psychoterapeutem nebo psychologem. Psychologická podpora populace dnes hraje velkou roli, protože neustálý stres zanechat svou stopu v životech lidí.

Kromě městských a krajských nemocnic poskytují psychologickou pomoc psychoterapeutická centra. Často jsou taková oddělení umístěna na bázi psychiatrických léčeben, ale není třeba se toho bát. Naopak nejkomplexnější pomoc mohou poskytnout specialisté, kteří s psychickými a psychiatrickými problémy denně pracují.

V každém více či méně velkém městě poskytují konzultace soukromé psychoterapeutické kanceláře. V případě potřeby se tam můžete vydat i vy. Abyste ale nenarazili na nepříliš kvalifikovaného specialistu, je lepší vybrat si poradce se stálou klientelou.

Linky pomoci

Linky pomoci jsou jedním z nejoptimálnějších způsobů, jak získat psychologickou pomoc. Faktem je, že většina těchto horkých linek funguje nepřetržitě a poskytuje úplná anonymita, vám umožní mluvit o jakémkoli problému - koneckonců je mnohem jednodušší to udělat po telefonu. Kromě toho provádějí konzultace specialisté s skvělá zkušenost práce. Pro co největší pohodlí jsou nejzákladnější linky pomoci celoruské bezplatné horké linky s jedinou telefonní číslo. Mezi nimi:

Linka důvěry pro děti a jejich rodiče - 8-800-2000-122 - linka tísňové psychologické pomoci funguje nepřetržitě ve všech regionech;
- linka pomoci pro ženy postižené - 8-800-7000-600 - služba, kde odborníci poskytují psychologickou pomoc, emoční podporu a organizují skupiny vzájemné pomoci; Telefon je otevřen denně od 8:00 do 21:00 moskevského času;
- linka pomoci v otázkách HIV a AIDS - 8-800-2000-300 - 24hodinová a anonymní služba;
- linka pomoci pro pacienty s rakovinou a jejich příbuzné - 8-800-1000-191 - 24hodinové telefonní číslo, kde můžete konzultovat onkologické patologie a získat psychologickou podporu;
- jednotný protidrogový telefon - 8-800-345-67-89;

Kromě linek důvěry existuje také služba internetových portálů psychologické pomoci, z nichž nejzákladnější je portál nouzové psychologické pomoci Ministerstva pro mimořádné situace Ruska http://psi.mchs.gov.ru/

Pokud máte pocit, že potřebujete pomoc, nestyďte se o ni požádat. Specialisté vždy pomohou, poradí a podpoří v obtížných situacích.

Vážení návštěvníci stránek, pokud si všimnete chyby nebo jakékoliv linky pomoci, hotline nefunguje nebo se změnilo její číslo, napište na službu podpory webu.

Telefonní číslo nouzové psychologické pomoci v Moskvě: 051 (24 hodin; zdarma, z pevného telefonu).

Osobní psychologická konzultace: -09-09

Pohotovostní psychologická pomoc: -34-94

Všechny služby poskytované Moskvanům jsou zdarma.

Přihlašte se na konzultace přes Skype: .

Linka pomoci pro dospělé (24/7).

Linka pomoci pro děti (24/7).

Psychoneurologická ambulance č. 22

Tísňová linka psychologické pomoci: -87-70.

Krizové centrum pro ženy a děti

Linka pomoci: (od pondělí do pátku od 10:00 do 18:00).

Hlavními cíli linky důvěry jsou: prevence domácího násilí na ženách a dětech, prevence krizových situací, snížení psychické nepohody, posílení psychického zdraví a vytvoření atmosféry psychického bezpečí pro obyvatele Moskvy.

Nezávislé charitativní centrum pro pomoc obětem sexuálního násilí „Sisters“

Linka pomoci: (ve všední dny od 10:00 do 20:00).

Konzultanti Linky důvěry poskytují psychologickou pomoc a emoční podporu obětem sexuálního násilí a jejich rodinám, stejně jako všem, kteří potřebují nouzovou psychologickou podporu. Kromě toho můžete získat potřebné lékařské a legální informace, přihlaste se k osobním konzultacím s psychology a právníky, získejte telefonní čísla organizací a zdravotnických zařízení poskytujících pomoc.

Telefonická psychologická pomoc pro ženy: -84-50.

„Linka pomoci“ pro nouzovou psychologickou pomoc: -87-70.

Vážení návštěvníci stránek, pokud považujete za nutné přidat na stránky nové čísločíslo linky pomoci nebo horké linky, napište na službu podpory webu.

Beerdock | Birdock

Síť provozoven piva.

Pití alkoholu je škodlivé pro vaše zdraví.

Centrum psychologické pomoci

Help Desk "Mercy":

Bezplatné linky psychologické pomoci

„Horká linka“ Centra pro krizovou psychologickou pomoc Ministerstva pro mimořádné situace v Moskvě a Petrohradu.

Moskva, Petrohrad

Moskevská psychologická asistenční služba: 051 (zdarma, 24 hodin denně)

Linka pomoci HIV/AIDS „Otevřená linka“

Linka pomoci anonymních alkoholiků

Informační telefonní číslo anonymních alkoholiků v Moskvě a Moskevské oblasti

Linka pomoci pro příbuzné alkoholiků a drogově závislých

„Horká linka“ pro lidi se závislostí na alkoholu a drogách

Linka pomoci pro gaye, lesby a jejich rodiny od 18 do 22

Rychlá lékařská a psychologická pomoc v krizových situacích

„linka pomoci“ pro nouzovou psychologickou pomoc

Psychologická pomoc ženám

Linka pomoci pro oběti sexuálního násilí „Sisters“

všední dny 10:00 – 20:00

Linka důvěry pro teenagery a mládež (protidrogová léčebna č. 3)

Linka pomoci pro děti a mládež „Gavrosh“, Po-Pá do 20:00

• Kam se obrátit pro psychologickou pomoc
• Jak strávit svůj první pracovní den
• Jak zjistit, zda váš manžel lže

Kam se obrátit pro psychologickou pomoc?

Linky pomoci

Linka pomoci ženám, které se staly obětí domácího násilí -0-600 - služba, kde odborníci poskytují psychologickou pomoc, emoční podporu a organizují skupiny vzájemné pomoci; Telefon je otevřen denně od 8:00 do 21:00 moskevského času;

Linka pomoci v otázkách HIV a AIDS -0-300 - 24hodinová a anonymní služba;

Linka pomoci pro pacienty s rakovinou a jejich příbuzné -0-191 - 24hodinové telefonní číslo, na kterém můžete konzultovat otázky onkologických patologií a získat psychologickou podporu;

Jednotný protidrogový telefon --67-89;

Horká linka psychologa 24/7 zdarma

Oficiální webová stránka: www.rosminzdrav.ru

Tel: Help Desk,

vícelinkový telefon,

Horká linka-03-89.

Doba aktuálního osobního přijetí občanů:

Od pondělí do čtvrtka – od 9-00 do (polední přestávka do 12-45);

V pátek – od 9-00 do (polední přestávka do 12-45);

Ministerstvo zdravotnictví města Moskvy:

Oficiální webová stránka: www.mosgorzdrav.ru

Tel. horká linka pro zdravotní problémy: (24 hodin denně),

Pracovní doba: Po-Čt 8:00–17:00, přestávka 12:30–13:15; Pá 8:00–15:45, Oběd 12:30–13:15.

Odbor sociální ochrany města Moskvy:

Oficiální webová stránka: dszn.mos.ru

Pracovní doba: Po-Čt - 8:00, Pá -8::45.

Představenstvo Roszdravnadzor pro město Moskva a Moskevskou oblast

Oficiální webová stránka: 77reg.roszdravnadzor.ru

Pracovní doba: Po - Čt: 9:45, Pá: 9:30.

Úřad Rospotrebnadzor pro město Moskva

Oficiální webová stránka: 77.rospotrebnadzor.ru

Otevírací doba: doba pro příjem žádostí občanů:

Pondělí-čtvrtek: od 9:00 do 17:30

Pátek od 9:00 do 16:30

oběd od 13:00 do 13:45

Pobočka Federální veřejné instituce „Hlavní úřad lékařských a sociálních expertiz v Moskvě“

Oficiální webová stránka: www.gbmsem.ru

Tel.: Registr č. 1 – (SVAO, ZAO, SZAO),

Registrační číslo 2 – (Severní správní okruh, Jihozápadní správní okruh),

Registrační číslo 3 – (Jihovýchodní správní obvod),

Evidenční č. 4 – (Střední správní obvod, Severovýchodní správní obvod, Východní správní obvod, Jižní správní obvod),

Registrační číslo 5 – (JSC),

Registrační číslo 6 – (Nikitinskaya St., 15a - děti do 18 let Moskva),

oddělení pro organizaci práce s dokumenty,

Otevírací doba: Po – Pá od 9:00 do 18:00.

Ředitelství pro koordinaci činností lékařských organizací moskevského ministerstva zdravotnictví

Oficiální webová stránka: dkdmozdrav.ru

Otevírací doba: pondělí – čtvrtek od 9:00 do 17:45, pátek od 9:00 do 16:45

Portál znalostí o životě

Psychologie vztahů, zdraví, sebepoznání, seberozvoj

Jsi tu

Bezplatné linky důvěry (psychologická pomoc, podpora v obtížných situacích)

Bezplatná psychologická pomoc pro ženy, které byly týrány

(9:00-21:00) - linka pomoci pro ženy, které trpěly týráním. Hovor je zdarma z jakéhokoli telefonu (kabelového i mobilního) v Rusku.

Zpětná vazba ke službě: Dobrý večer! Rád bych poděkoval vašemu personálu na horké lince. Velmi jemné, pomáhají najít cestu ven v obtížné situaci, podporují. Děkujeme za vaši práci, děláte správnou věc! Přála bych si, aby mnoho žen vědělo, že ve svém neštěstí nejsou samy, i když nenacházejí oporu v rodině nebo mezi přáteli nebo se stydí říkat, že se u nich doma děje peklo.

"Ničeho se neboj!" Jednotná celoruská linka pomoci pro děti, teenagery a rodiče

(8:00-20:00) Hovor je zdarma z jakéhokoli telefonu (kabelového i mobilního) v Rusku. Při volání na toto číslo v jakékoli lokalitě Ruská Federace děti, mladiství a jejich rodiče mohou získat nouzovou psychologickou pomoc. Důvěrnost a svoboda jsou hlavními principy fungování dětský telefon důvěra. To znamená, že každé dítě a rodič může anonymně a bezplatně získat psychologickou pomoc a je zaručeno utajení jeho volání na linku důvěry. K tomuto číslu je připojeno více než 200 organizací ve všech zakládajících subjektech Ruské federace, z nichž většina funguje nepřetržitě.

Nouzová 24hodinová psychologická pomoc na ministerstvu pro mimořádné situace Ruska

Tel.: 112 (popište problém, budete přeřazeni k psychologovi).

Informační portál

Jsi tu

1. Domů >
2. Psychoterapie ›

Horká linka psychologické pomoci

Historie vzniku první psychologické linky na světě je spojena se Spojenými státy na počátku dvacátého století, kde jedné noci zazvonil telefon protestantského kněze Harryho Warrena. Volající prosil o schůzku a vysvětlil, že jeho situace je beznadějná. Probuzený a podrážděný kněz odpověděl, že si toho chudáka poslechne zítra v kostele, ráno. A druhý den ráno vyšlo najevo, že volající spáchal sebevraždu. Kněz, zasažen touto situací, zveřejnil inzerát v místních novinách: „Než zemřete, zavolejte mi kdykoli během dne. První „oficiální“ linka pomoci byla otevřena v padesátých letech v Londýně. Od té doby fungují linky pomoci po celém světě.

Nyní jsou horké linky (a zejména psychologické linky důvěry) velmi důležitou společenskou iniciativou. Zpravidla je nutné využít možnosti psychologické konzultace v krizových okamžicích nebo při prožívání mimořádných situací v životě. Je téměř nemožné předvídat, jak se ten či onen člověk zachová ve stresu nebo v extrémních podmínkách. Proto je velmi důležité popularizovat informace o samotné možnosti získání nouzové psychologické pomoci. Koneckonců, ne každého, bohužel, v těžkých chvílích napadne vyhledat psychologickou pomoc, byť jen vzdáleně.

Nejzranitelnějšími skupinami populace jsou samozřejmě děti, mladiství a ženy (u kterých je statisticky vyšší pravděpodobnost, že se stanou oběťmi domácího nebo sexuálního násilí). Někdy je pobyt v psychicky nepříznivém, stresujícím prostředí, které neposkytuje příležitost „vypuknout“, osobní psychologická pomoc jednoduše nedostupná nebo nedosažitelná, jediným způsobem, jak získat pomoc při překonání problému.

Telefonické poradenství má řadu základních principů, které organizátoři všech těchto služeb striktně dodržují:

• anonymita volajícího i poradce: účastník není povinen uvádět své skutečné jméno ani jiné osobní údaje. Nezaznamenávají se ani telefonní čísla, což má zvýšit míru vzájemné bezpečnosti účastníků jednání;
• tolerance, což znamená, že jakékoli názory předplatitele nejsou v žádném případě odsuzovány ani kritizovány;
• důvěrnost má zajistit úplnou důvěrnost informací, které konzultant obdrží od třetích stran, a jakékoli statistické shromažďování informací (povaha problému, pohlaví, věk) je maximálně neosobní;
• kontrola konverzace náleží především účastníkovi, který může konverzaci kdykoli ukončit.

Jací specialisté pracují v těchto službách?

Především se jedná o psychology, v některých případech o dobrovolníky (dobrovolníky), kteří prošli speciálním výcvikem. Práci konzultantů doprovázejí supervizoři – vysoce kvalifikovaní psychologové nebo psychiatři, kteří pomáhají rozvíjet a zlepšovat poradenské dovednosti, vedou školení a celkově upravují práci.

Hlavním účelem telefonického poradenství je poskytování primární psychologické pomoci. Dále v případě potřeby mohou specialisté poskytnout informace o možnosti získat např. protidrogovou a psychiatrickou pomoc, včetně anonymní.

Pozor: služby pro další psychiatrickou léčbu nebo léčbu drogové závislosti mohou být poskytovány za poplatek. Pro podrobnosti prosím zavolejte.

Telefonní čísla na psychologickou pomoc

Pro Moskvu byla otevřena bezplatná 24hodinová „linka tísňové psychologické pomoci“.

Pro Rusko telefon zdarma důvěra-44-34

Linka pomoci pro nouzovou psychologickou pomoc v Moskvě: -87-70

Číslo tísňové linky psychologické pomoci Ministerstva pro mimořádné situace Ruské federace-50-50

Moskevská služba psychologické pomoci obyvatelstvu

Krizová podpora

Telefonické poradenství v obtížných životních situacích

• z pevné linky 051 * zdarma
• S mobilní telefon(MTS, Megafon, Beeline)

* pouze služby telekomunikačního operátora se platí podle tarifu

Každý Moskvan může vytočit jednoduché číslo 051 z pevného telefonu a vyřešit své problémy s psychologem - ať už jde o akutní krizovou situaci nebo dotazy osobní rozvoj rodinná situace nebo profesní problémy.

Linku psychologické pomoci (TPH) obsluhují pouze odborníci s vyšším psychologickým vzděláním a poradenskou praxí. Důležitá vlastnost TNPP je k dispozici nepřetržitě - kdykoliv během dne se může volající „setkat“ s psychologem.

Verze pro zrakově postižené

Pozornost! Pohotovostní pomoc od psychologa!

Pokud potřebuješ naléhavá pomoc psychologa, pak se můžete obrátit na oddělení mimořádné psychologické pomoci Státního rozpočtového ústavu MSPPN

(telefon:) nebo zavolejte Telefon 24/7 nouzová psychologická pomoc

8 bezplatných online zdrojů pro psychologickou pomoc

Kam se obrátit o pomoc, když si naléhavě potřebujete promluvit, ale je obtížné se dostat k psychologovi nebo vytočit číslo linky pomoci.

Na internetu je snadné najít spoustu komunit a fór, kde psychologové a všichni sympatizanti (ne vždy profesionálové) poskytují konzultace a rady. Je ještě snazší odhalit reklamy na kliniky, centra a sdružení zdarma psychická podpora- důvod najít klienta a pokračovat v konzultaci za peníze. V obtížné situaci mohou takové služby situaci ještě zhoršit.

Life hacker sestavil výběr bezplatné služby, kde je pomoc poskytována online a zaměstnáni specialisty a vyškolenými dobrovolníky. To jsou zdroje, kde se nebojíte mluvit o obtížích.

Internetová služba pro nouzovou psychologickou pomoc Ministerstva pro mimořádné situace Ruska

Bezplatná služba psychologické asistence, kde můžete získat jednorázovou konzultaci nebo se zaregistrovat a vytvořit si osobní účet pro komunikaci s osobním poradcem. V osobní účet Provádí se psychodiagnostické testování, konzultant doporučuje cvičení ke zvládnutí problému. Navíc má stránka sekci s články od servisních konzultantů.

Číslo horké linky: -50-50.

Pomoc je na dosah ruky

Kdo vytvořil: organizaci „Doctors for Children“, která podporuje rodiny a chrání práva dětí.

Podpora teenagerů a dětí v obtížných situacích. Web projektu má dvě sekce: pro děti od 6 do 12 let a pro teenagery. Jsou mírně odlišné, ale hlavní je možnost nechat si poradit od psychologa na chatu, napsat dopis a najít telefonní čísla, kam zavolat. Chat je otevřen od 11:00 do 23:00 moskevského času.

Vaše území

Kdo vytvořil: nadaci „Vaše území“, která se specializuje na ochranu práv dětí.

Další online pomocná služba pro teenagery, kde si můžete popovídat o všem, co je trápí v období dospívání. Služba má profil na ask.fm, kde dvakrát týdně odpovídají na dotazy.

Poradce pracuje od 15:00 do 15:00 – těsně po skončení školy a v době, kdy se vám do hlavy vkrádají zbytečné myšlenky.

Psychologická asistenční služba

Kdo vytvořil: státní rozpočtovou instituci „Moskevská služba pro psychologickou pomoc obyvatelstvu“.

Vzdálené poradenství je poskytováno nejen obyvatelům Moskvy. Konzultace probíhají online (po předchozí přihlášce), prostřednictvím e-mailem, na fóru psychologické podpory.

Linka bezpečí

Na stránce mohou klást otázky dospělí i děti. Pokud nemáte sílu zavolat, zanechte zprávu online konzultantovi a odpověď bude zaslána e-mailem.

Jednotná celoruská linka důvěry pro děti, dospívající a jejich rodiče: 0-122.

Jsem rodič

Kdo vytvořil: Fond na podporu dětí v těžkých životních situacích.

Online konzultace o vzdělávání a obtížné situace ve vztazích s dětmi. Dotazy jsou zveřejněny na webu, ale konzultace jsou anonymní.

Pomoc pro členy LGBT komunity

Kdo vytvořil: meziregionální ruskou LGBT síť.

Zástupci LGBT komunity mohou dostávat rady e-mailem nebo Skypem a zjistit, kam se v regionech obrátit pro osobní pomoc. K dispozici je také chat, kde si můžete popovídat a získat podporu.

Telefon na horkou linku: -73-74.

Pomáhání ostatním

Kdo vytvořil: charitativní projekt „Pomáháním druhým pomáháte sami sobě“.

Pracují zde psychologové s handicapem. Pomoc lze získat prostřednictvím korespondence nebo Skype.

Psychologové pracují ve všední dny, od 12:00 do 15:00 moskevského času.

Psychologická pomoc zdarma

Moskevská služba psychologické pomoci obyvatelstvu

V rámci služby jsou tři oddělení:

1. oddělení psychologické pomoci,

2. Oddělení mimořádné psychologické pomoci,

3. Rehabilitační oddělení.

1. rodinné a individuální poradenství, psychokorekce a psychoterapie vztahů dítě-rodič, vnitrorodinných a mezilidských vztahů,

2. psychologické poradenství v oblasti budování kariéry a odborného poradenství,

3. psychologická diagnostika osobnostních charakteristik, komunikačních schopností a struktury inteligence, komplexní testování kariérového poradenství,

4. mimořádná psychologická pomoc osobám v různých traumatických krizových stavech (prožívá smrt blízkých, trpí násilím),

5. psychická korekce stresových a poststresových reakcí a stavů;

6. rehabilitační programy zaměřené na snížení a odstranění stresu, chronického únavového syndromu, deprese a normalizace spánku.

Pořádají se také skupinové tréninky:

Zaměřeno na rozvoj interpersonálních a komunikačních dovedností, efektivity rodičů atd.

Problémy rodinných vztahů, vztahů mezi rodiči a dětmi a osobního růstu.

Pokud se obrátíte na jedno ze servisních oddělení pro telefonickou konzultaci pomocí níže uvedených servisních čísel, tato čísla vám nebudou poskytnuta pouze pro schůzku.

Centrální správní obvod, st. Bolshaya Yakimanka, 38 (stanice metra "Oktyabrskaya"), telefon.

Severní administrativní okruh, 3. Lichačevskij pruh, 3 bldg. 2 (stanice metra „Stadion Vodný“), telefon.

Jihozápadní správní obvod, st. Izyumskaya, 46 (stanice metra Skobelevskaya Street), telefon.

Jižní správní obvod, Chongarsky Boulevard, 15 (stanice metra „Varshavskaya“), telefon.

CJSC, Zagorskogo proezd 3 (stanice metra „Kuntsevskaya“), telefon.

SZAO, st. Vilisa Latsisa, 1, kor. 1 (stanice metra Planernaja), telefon.

VAO, st. Plechanová, 23 let, kor. 3 (stanice metra "Perovo"), telefon.

NEAO, st. Letchika Babushkina, 38, bldg. 2 (stanice metra "Babushkinskaya"), telefon.

Zelenograd, Berezovaya Alley, pokoj 418, telefon.

V Jihovýchodním správním obvodu je oddělení psychologické pomoci mladé rodině „Kozhukhovo“ (stanice metra „Vykhino“, Lukhmanovskaya str., č. 1, tel.) a regionální oddělení psychologické pomoci „Textilshchiki“ ( stanice metra „Textilshchiki“, 2. Saratovský proezd, dům 8, budova 2, telefon).

Užitečné telefony

Všechny telefony jsou zdarma! Někdy opravdu potřebujeme pomoc a podporu!

• Státní instituce Moskevská služba pro nouzovou psychologickou pomoc obyvatelstvu - 051

Pro ženy, které zažily sexuální násilí

• Psychologická podpora pro ženy, které zažily sexuální násilí -

tel. , od 10:00 do 20:00

Pro děti

• 24hodinová horká linka psychologické pomoci pro děti a dospívající -

Pro ty, kteří trpí závislostí na alkoholu nebo drogách

• Komunita "Anonymní narkotika" -

tel. , od 10:00 do 22:00

Domluvte si schůzku

Kliknutím na tlačítko „Odeslat“ souhlasíte se zpracováním osobních údajů a souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů.