Обзор: mio alpha — удобный наручный пульсометр. Железо и батарея

Сейчас Фитнес браслетами, Трекерами, Спортивными часами никого не удивишь, ни в офисе, ни в спортзале.
Я и сам имел опыт использования браслета Jawbone UP2, к сожалению, прослужил он недолго и впечатления оставил двоякие вроде, как и делает что-то полезное, но толку с него мало.

Так что после использования часов с настоящим пульсометром, стало понятно, что фитнес браслеты это по большей части баловство и дань моде, а вот пульсометр для тренировок нельзя сказать, что незаменимая вещь – но при правильном подходе очень и очень полезная.
Итак, о чем же речь.
Мы имеем отлично выполненный девайс от Mio, модель Alpha 2.Комплектация очень простая – пульсометр, инструкция, зарядное устройство.

Ремешок часов мягкий – с перфорацией, при тренировках не доставляет дискомфорта. За счет частой перфорации можно «подогнать» под любой размер запястья.
Экран монохромный, при постукивании по экрану включается подсветка – что очень удобно в темноте.
Экран покрыт минеральным стеклом – которое вроде как не должно царапаться – но после нескольких месяцев активного использования у меня вся таки появились царапины на экране.

Зарядка сделана в стиле Apple – с магнитным присоединением контактов, это очень удобное и практичное решение, для таких контактов безопасно попадание воды и грязи.
Если бы использовался какой– то классический интерфейс к нему нужна была бы заглушка, что портило бы и внешний вид и было бы не так функционально, в общем решение нашли очень удачное.
Касательно времени зарядки – с 0 до полного заряда девайс заряжался 1 час 50 минут, для зарядки использовалось ЗУ Apple от IPhone. По времени работы так же претензий нет, при использовании 3 раза в неделею на тренировках, подзаряжал часы раз в месяц.

Для измерения пульса используется технология, изобретенная медицинским подразделением Philips, и доработанной MIO. Суть технологии проста и гениально одновременно – используются два светодиода которые просвечивают кожу, а оптический сенсор замеряет расширение/сужение сосудов.
Точность замеров была неоднократно протестирована с помощью профессиональных спортсменов.
Естественно в каждой технологии есть как плюсы, так и минусы, в точность замеров может внести корректировки жидкость, попадающая между сенсором и кожей.
Поэтому при интенсивном потоотделении датчик может «глючить»
При включении пульсометра пульс «находится» в среднем за 20 – 25 секунд.
Сопряжение с устройством происходит безо всяких проблем по интерфейсу Bluetooth 4.0 и поддерживается как iOS, так и Android. Для отслеживания тренировок можно использовать стандартное приложение MIO Go, но тут нужно отметить, что оно существует только в английской версии и функциональность использования - спорная.
Доступны три пункта - настройка устройства, настройка профиля, пользователя, просмотр истории тренировок.

В настройках можно задать свои кардио зоны. По умолчанию есть два режима кардио зон три зоны и пять зон.

В первом варианте пульсометр указывает миганием индикатора ту кардио зону в которой вы сейчас работает (синий цвет - ниже кадио зоны, зеленый цвет – нужная кардио зона, красный цвет - выше кардио зоны).
В режиме который использует пять зон, все то же самое только пульсометр следит за частотой ударов в пяти разных зонах, в каждой из которых пульсометр сигнализирует сменой цвета индикатора (светло-синий цвет – спокойный пульс, синий цвет - спокойный пульс, зеленый цвет – легкая нагрузка, желтый цвет – средняя нагрузка, розовый цвет – рабочая нагрузка, красный цвет – максимальный пульс).

Далее после тренировки можно оценить результат в разделе «Статистика».
Тут виден, во-первых, средние / максимальные показатели пульса, ну и кривая всей тренировки с кардио диапазонами и временем проведённых в них.

Так же для оценки всей активности служит раздел «Daily Activity» в нем отображается количество шагов, сожженные калории и дистанция которую часы считают анализируя шаги.
Так же пульсометр легко сопрягается с другими популярными фитнес программами.
В нашем случае это Runkeeper.
При подключении Девайса к смарфону, заходим в настройки Runkeeper и ставим галочку «Подключить пульсометр», на этом все – программа и устройство связаны.

Лично мне очень понравился функционал который предлагает Runkeeper при использовании с пульсометром.
На каждую тренировку строится график скорости, пульса, и тренировки по этим показатели можно сравнивать между собой.
+ Runkeeper умеет во время бега сообщать приятным женским голосом все показатели которые отслеживаются на данный момент в частности, скорость, средняя скорость, пульс, средний темп.
Поэтому есть возможность корректировать скорость и темп в зависимости от целей.

Из дополнительных возможностей Alpha 2 стоит отметить, возможность использование режима секундомера, подсчёт кругов и функция будильника.
В заключении хочется отметить, что за несколько месяцев использования Alpha 2 сложилась его четкая специализация, в зале для занятия с железом он фактически бесполезен. Может быть для коссфитеров нужно следить за сердцем, ибо нагрузки там запредельные, но для классического тренинга он не нужен.
А вот для бега вещь действительно полезная и информативная.
Очень нравится качество исполнения, для повседневной носки девайс слишком громоздкий, а вот для занятий спортом смотрится очень органично.
Нравится длительное время работы, удобно реализована подсветка, когда бежишь кнопку нажимать не сильно удобно, а вот стукнуть по экрану не проблема.
К основной функции – измерение пульса претензий никогда не возникало, все работает четко, пульс находится очень быстро. Так же понравилось «дружба» с другими фитнес программами, все синхронизируется и используется на полный, доступный функционал.

Пульсометр MIO Alpha придумала канадка Лиз Дикинсон. В 2012 году она запросила у пользователей Kickstarter на его производство $100 тысяч, а собрала через несколько дней $320 тысяч.

Как известно, пульсометр - в спорте вещь полезная, а в некоторых случаях и вовсе незаменимая. Например, если вы бегаете не просто ради удовольствия, а хотите добиться определенных результатов, то вам необходимо правильно выбирать нагрузку. А для этого надо непрерывно следить за частотой сердечных сокращений, проще говоря, за пульсом.
Спросите любого профессионального спортсмена или продвинутого любителя, как он замеряет пульс на тренировках. Наверняка он покажет вам ремень, который обхватывает грудь, и часы, которые принимают сигнал от ремня. Спросите его, удобно ли это? Честный человек наверняка ответит вам, что «резинка» сдавливает грудь, сползает, растягивается со временем, а порой и неприятно натирает тело. Да и вообще, надевать ее под майку - то еще удовольствие.

Именно эту проблему решает MIO Alpha. Гаджет избавляет от нагрудного ремня. Это действительно большое облегчение для спортсменов. Если вы думаете, что надеть ремень - не слишком сложно, то вы явно никогда не пробовали это сделать. В спорте и так слишком много утомительных переодеваний, сначала из обычной одежды в спортивную, а потом наоборот, да еще с заходом в душ. И тут любая лишняя деталь играет значение, особенно такая неудобная, как нагрудный пояс. Избавиться от необходимости затягивать его на себе - еще недавно это было несбыточной мечтой. Создатели MIO Alpha - а там работают настоящие фанаты бега - потратили много сил на то, чтобы избавить спортсменов от этой неприятной рутины. Немаловажно, что все данные о тренировке синхронизируются со смартфоном, в то время как многие обычные пульсометры делать этого не умеют.

Основные характеристики

Поддержка приложений: iOS, Android, Windows Phone
Экран: инверсный матричный LCD
Датчики: акселерометр, сердечный ритм MIO HR
Подключения: Bluetooth Smart (4.0)
Аккумулятор: литиево-полимерный, 170 мАч. Зарядка USB с магнитным фиксатором. 8-10 часов в режиме пульсометра
Рабочая температура: от +5 до +45 по Цельсию
Вес: 90,72 г
Цена: 7 990 рублей

Дизайн, эргономика

Первое, что бросается в глаза: несмотря на принадлежность к спортивным гаджетам, пульсометр выглядит вполне стильно и современно. Его можно носить и в повседневной жизни. Не с деловым костюмом, конечно, но с джинсами и рубашкой - вполне. Цвета - сочетание оттенков серого - не раздражают. Пластиковый корпус и каучуковый ремешок приятны на ощупь. Выпирающих частей нет, поэтому за одежду MIO Alpha цепляться не будет. Это важно, потому что гаджет должен плотно прилегать к коже, его нельзя носить поверх одежды.

На фотографии пульсометр может показаться громоздким. Но на деле весит MIO Alpha около 90 г. По размеру схож с пульсометрами других компаний - то есть весьма компактный. На руке практически не ощущается. Через некоторое время о нем и вовсе забываешь.

MIO Alpha фиксируется на руке с помощью каучукового ремешка. Он широкий и длинный. Застегивать надо так, чтобы корпус с сенсорами плотно прилегал к руке. У ремешка есть запас по длине, поэтому носить гаджет будет удобно и человеку с широким запястьем. А вот у девушек с тонким запястьем MIO Alpha может немного болтаться. Лучше всего фиксировать гаджет чуть выше на руке, чем обычные часы.

Застегивается ремешок надежно - на три отверстия. Так что не слетит. Причем на конце ремня предусмотрены три штырька, они фиксируют край ремешка в те же отверстия, что и основная застежка. Замена ремешка не предусмотрена. Но не так уж это и страшно - крепление надежно. Ничего не шатается и не скрипит.
Управляется MIO Alpha двумя крупными кнопками по краям корпуса. Сначала это может показаться непривычным. Удобство такого решения осознаешь во время активных занятий: большие кнопки нащупываются быстро и просто.

В обычном режиме основная часть дисплея отведена под часы. Однократное нажатие на левую кнопку показывает статистику последней тренировки: время занятия, средняя ЧСС, как долго вы находились в рабочей зоне нагрузки. Если зажать левую кнопку дольше, то открываются настройки часов.

Зажатие правой кнопки переводит гаджет в режим тренировки. Надпись на экране «HOLD» намекает, что надо держать кнопку еще немного дольше. Высвечивается сообщение «FIND». На поиск пульса у MIO Alpha уходит примерно 10 секунд. Если в режиме тренировки зажать левую копку, то можно вбить нижний и верхний пределы ЧСС, чтобы гаджет помнил вашу «рабочую зону». Краткое нажатие на правую кнопку запускает таймер тренировки. Еще одно краткое нажатие ставит таймер на паузу. Длительное зажатие заканчивает тренировку и заносит данные в память. Сохранить в гаджете можно только одну тренировку. Однако это перестает быть сложностью, если скидывать данные в приложение смартфона по Bluetooth. О совместимых приложениях речь пойдет ниже.

Под экраном расположен световой индикатор. Если внести в настройках верхний и нижний пределы пульса, то MIO Alpha будет с помощью миганий и звуковых сигналов подсказывать интенсивность тренировки. Синий цвет - нагрузку надо увеличить. Зеленый - занятия в пределах нормы. Красный - интенсивность надо снизить. Это удобно во время активных тренировок: достаточно краем глаза взглянуть на гаджет и не всматриваться в цифры.

Железо и батарея

С внутренней стороны корпуса расположена главная особенность MIO Alpha - два зеленых светодиода и фотодатчик. Хитрость в том, что гаджет просвечивает верхние слои кожи и отслеживает колебания пульсации. На основе этих данные вычисляется ЧСС. Другими словами, устройство замечает пульсацию кровеносных сосудов. MIO приобрела лицензию на технологию у Philips Medical. Подобные технологии давно применяются в медицине, только там приборы надеваются на палец или ухо в виде прищепок. Примечательно, что MIO может продавать лицензию другим компаниям.

Однако у этой технологии есть пара слабых мест. Во-первых, в холодную погоду вы можете заметить некоторые погрешности в измерении, потому что сосуды сужаются. Во-вторых, когда мы двигаемся, в электронно-оптическом сигнале возникают возмущения и шумы. Это сильно мешает замерять ЧСС. В MIO учли это и встроили в гаджет акселерометр. Он компенсирует погрешности и повышает точность измерений.

MIO Alpha замеряет среднее значение ЧСС примерно с той же точностью, что и традиционные устройства с нагрудным поясом. Единственное, на мгновенные изменения пульса гаджет реагирует с задержкой. То есть устройство покажет учащение сердцебиения лишь через 5-10 секунд после реального изменения ритма. Похоже, причина в алгоритме преобразования данных из пульсации освещенности в ЧСС: там используется принцип усреднения данных.

Приятно впечатляет время работы. После полной зарядки MIO Alpha продержится в режиме «часов» вплоть до одного месяца. А в режиме «пульсометра», как заявляется на официальном сайте, гаджет проработает 8-10 часов. Если у вас четыре тренировки в неделю, то заряжать MIO Alpha вы будете раз в семь дней. За такую «живучесть» надо благодарить экономный Bluetooth 4.0 и инверсный экран.

Заряжается MIO Alpha на небольшой подставке со встроенным USB-проводом, который складывается внутрь корпуса зарядки. В корпусе гаджета есть три магнита для фиксации. Конструкция вполне надежная. Пульсометр не слетает с зарядки, даже если постараться его стряхнуть. Если гаджет все-таки отсоединяется, то световой индикатор под дисплеем гаснет. Провод коротковат, хотя больших неудобств это не доставляет. У оригинальности зарядки есть и минус. Если потеряете ее, то на поиски замены уйдут время и силы. Так что сразу ее берегите.

Экран прямоугольный. Сделан из минерального стекла, так что от ударов не треснет и через пару месяцев использования царапинами не покроется. На ярком солнце, даже под сильным углом, все видно хорошо. Вечером и в полумраке спортзала цифры тоже хорошо различимы.

Как мы уже упоминали, каждая новая тренировка удаляет запись о предыдущей. Так что о сохранении истории занятий исключительно в MIO Alpha пока говорить не приходится. Надо использовать гаджет в связке со смартфоном.

Стоит отметить, что версию с поддержкой ANT+ могли заказать только участники проекта на Kickstarter летом 2012 года. Сейчас такой возможности нет. Поэтому важно, чтобы ваш телефон поддерживал Bluetooth 4.0. А это iPhone от 4S, некоторые Android и Windоws. Приложение, естественно, тоже должно работать с Bluetooth Smart. Таких сейчас довольно много. Из самых известных - Wahoo, miCoach, Endomondo, RunKeeper, Straya, MayMyRun, Ibike, MapMyRide, Runtastic PRO, BLE. Производитель гаджета предлагает и свое приложение - Mio GO.

Люди привыкли, что спортивные гаджеты напичканы функциями, большинство из которых никто не использует. В MIO Alpha нет GPS, подсветки, подсчета калорий. Записывать в память гаджета можно только одну тренировку. То есть, чтобы выжать из этого пульсометра максимум возможностей, его надо использовать в привязке к смартфону. Но в простоте и заключаются преимущества гаджета. Тут нет ничего сложного: надел на руку, пошел на пробежку, потом скинул данные на смартфон - и все. Задача выполнена.

Вы можете полагаться на силу воли и заставлять себя мучиться с ремнем (и поэтому часто откладывать занятия спортом на потом). Или вы можете просто купить этот пульсометр, похожий на стильные электронные часы. Он будет вас мотивировать, заставляя забыть о лени и наконец позаботиться о здоровье.

Для тех, кто сделает покупку в ближайшие 7 дней, действует скидка в размере 500 рублей по промокоду Mail.Ru.

Обзор пульсометра Mio Alpha 2: только пульс, только хардкор

В январе 2007-го Стив Джобс прямо со сцены уничтожал стилусы и физические клавиатуры, доказывая, что эти инструменты абсолютно не нужны для управления смартфонами. Остальному рынку хватило трех лет, чтобы согласиться с основателем Apple и перейти на емкостные дисплеи, оставив перья и кейпады в прошлом. С пульсометрами - похожая история: еще недавно казалось, что для точного измерения ЧСС необходим специальный ремень, закрепляемый на груди, но устройства компании Mio опровергают эту теорию. Браслет, экран, датчик - вот и все, что нужно для замера пульса с точностью ЭКГ. Источники проецируют на кожу свет, благодаря которым датчик следит за изменениями кровеносных сосудов, что позволяет забыть о неудобных нагрудных датчиках.
Mio Alpha 2. Впечатления от лучшего пульсометра

Сегодня фитнес-трекерами и часами с функцией пульсометра никого не удивишь. Удивить может разве что посетитель спортазала, который ими пользуется в России, да еще и следит за какими-то там кардиозонами. Дурак ли он? Отнюдь.
Обзор спортивных часов-пульсометра Mio Alpha 2

mobile-review.com

В жизни бывает так, что появляется компания, которая создает что-то яркое, новое и сулящее в будущем большие перспективы. Ей прощаешь шероховатости первых версий, в отсутствие прямых конкурентов это всегда легко сделать. Ведь такой продукт появляется один, у него нет аналогов или чего-то отдаленно сравнимого. Каждый из тех, кто покупает будущую революцию, вкладывает частичку денег в будущее и ждет, что эволюция последующих версий будет заметной, вырастет удобство, появятся новые возможности и далее по списку.
Часы-пульсометр Mio Alpha 2

womenparadise.ru

Всегда интересно приобретать оригинальные, только вышедшие, устройства с минимальной конкуренцией. Чувствуешь себя особенным. Плюс покупка таких новинок может считаться вложением денег в будущее, инвестиции в прогресс. Первые часы-пульсометр Mio Alpha появились два года назад и взорвали рынок. Это были недорогие часы с очень нужной многим спортсменам функцией – измерением пульса. Суть технологии заключалась в совместной работе пары светодиодов, просвечивающих кожу, и сенсора, который отслеживает сужение сосудов. Точность находится на очень хорошем уровне и сопоставима с кардиопоясом.
Mio Alpha 2: обзор от Medgadgets

Mio Alpha - одно из первых устройств, умных гаджетов, с оптическим датчиком, позволяющим определять частоту сердечного ритма. Сейчас компания Mio выпускает вторую модель, Mio Alpha 2, с расширенным количеством функций и возможностей. Насколько удачным получилось устройство? Об этом Medgadgets рассказывает в продолжении.
Обзор Mio Alpha 2 - спортивные часы с пульсометром

smartwatchpro.ru

Думаю, вы согласитесь со мной, если я скажу, что самое главное в спортивных часах – это точность измерений. Производитель, чей девайс я сейчас держу в руках, без зазрения совести может хвастаться своими устройствами, поскольку сделаны они качественно и с душой. Я убедилась в этом еще тогда, когда ко мне в руки попал Mio Fuse.

Мио Альфа, пульсометр без ремня на груди. Через час после того, как я выложил картинку в Facebook, со мной связались ребята из компании Mad Robots, которые продают Mio Alpha в России, и предложили протестировать гаджет.

Пульс как основа тренировок

Прежде чем перейти к обзору устройства, пару слов об использовании пульсометра в подготовке к гонке.

Каждый, кто хоть раз готовился к соревнованиям по программе, знают, что основа развития - это разнообразие тренировок: бег трусцой, темповый бег, интервальный, комфортный бег. Тренировки отличаются по скорости, но что для одного разминка - для другого тренировка. Главное различие - нагрузка на сердце. Для упрощения шкала ЧСС (частота сердечных сокращений) поделена на диапазоны, их называют - HR zones. Зоны рассчитываются относительно пульса покоя и максимального пульса.

Пульс покоя легко измерить без сложных приборов: садимся в удобное кресло, думаем 5 минут о горных вершинах, прижимаем левый палец правой руки к основанию большого пальца левой руки и чувствуем пульсацию. Замеряем количество ударов за 10 секунд и умножаем на 6. Полученное значение и есть ваш пульс покоя. Дальше, чтобы не погружаться в формулы, воспользуемся готовым калькулятором, например таким .

Итак, мы видим, что каждой их зон пульса соответствует диапазон значений. Если провести аналогии этих зон с беговыми тренировками, то синяя и зеленая зоны соответствуют разминке и восстановительному медленному бегу, аэробная зона подходит для комфортного длительного бега, анаэробная зона - для бега на длинные дистанции с соревновательным темпом, а красная - для скоростных интервалов и коротких спринтов. Если не соблюдать зоны пульса, то можно как недотренироваться, так и перетренироваться, что еще хуже. Для ясности, хочу добавить, что все эти зоны и разграничения условны и персональны, после перехода границы в один удар вы не переходите в соседнюю зону, но удержание целевой зоны во время тренировки критично для прогресса.

Большинство спортивных пульсометров состоят из нагрудного ремня с датчиком, который передает ЧСС в наручные часы. Этот ремень - самая проблемная часть системы. После тренировки его надо стирать, во время тренировки он то сползает, то затянут слишком сильно, то трет, то болтается. А попытки его поправить на бегу напоминают... ну вы поняли. Радует, что появляются приборы, которым не нужен этот дурацкий ремень.

Медицинские технологии для спорта

Итак, Mio Alpha - пульсометр без дополнительного датчика на груди. Его работа основывается на измерении прозрачности кожи. На внутренней стороне сенсоры: два зеленых светодиода и фотоэлемент. Сердце, пульсируя, наполняет сосуды кожи кровью. Кровь менее прозрачна, чем остальные ткани, и, если сосуды наполнены, свет проходит через кожу хуже. Фотоэлемент замечает колебания прозрачности и передает значение на экран. Похожим образом работают такие приложения для iPhone, как Azimio Hart rate, и прищепки, которые крепят на палец и ухо в больницах.

Первое, что бросается в глаза - яркий контрастный экран с крупными цифрами. За подобный экран я несколько лет назад обожал Suunto M1, у Mio Alpha экран еще ярче. Ремешок широкий и мягкий - это связано с тем, что надо изолировать свет от диода. Сенсор должен плотно прилегать к коже. Я привык к тому, что часы болтаются на руке, но все равно это гораздо комфортнее, чем ремень под грудью.

На часах всего две кнопки: правая через долгое нажатие переключает режимы часы–пульс, левая через долгое нажатие включает режим редактирования времени. В режиме пульс можно запустить таймер и установить целевую зону пульса, указав нижний и верхний пределы. Пульс определяется примерно через 30–40 секунд с момента перехода в режим пульсометра. Уже на бегу заметил интересное дизайнерское решение. Если вы бежите с пульсом ниже целевой зоны - лампочка горит синим, если выше - красным, если в нужной зоне - зеленым. Если пульс отличается от границы цели на 10 и более ударов, лампочка начинает мигать. Не рассматривая цифры, можно понять, все ли в порядке, надо ли ускорится или замедлится.

Приложения для Mio Alpha

Mio Alpha транслирует ЧСС через Bluetooth - это значит, что передача данных будет осуществляться во все устройства и приложения, поддерживающие Bluetooth. Я проверил работу гаджета с приложениями Runkeeper, Endomondo, Wahoo fitness, Strava. К сожалению Nike Runnig для iPhone сейчас не поддерживает Bluetooth–мониторы. Хочется верить, что в следующей версии этот момент будет исправлен. C Nike+ в Ipod nano 7g Mio Alpha работает. С ANT+ устройством соединить Mio так и не удалось. После получаса безуспешных попыток и наблюдения статуса searching на экране я полез курить мануалы и выяснил, что заявленного ANT+ в текущей версии Mio Alpha нет. И когда будет, непонятно.

Долго думал над тем, есть ли смысл использовать Mio Alpha в отрыве от приложения и приемника сигнала. Единственное, что пришло в голову - интервальная работа на стадионе. GPS там не нужен, так как можно использовать разметку, мигающая лампочка подскажет правильный пульс, таймер отсчитает время.

Важные детали

Из минусов хочется отметить невозможность надеть Mio Alpha поверх рукава, т.к. сенсор будет закрыт, а под рукавом вы не заметите мигание лампочки и писк динамика при выходе из целевой зоны. Я это еще не проверял, но было бы здорово, если бы какое-нибудь приложение умело напоминать о зоне пульса через наушники.

Еще несколько важных моментов, всплывших в результате тестирования. (Я бегал в разную погоду в зале и на улице и сравнивали показания Mio Alpha с Garmin Premium HR-monitor):

На холоде сосуды в коже сужаются и показания пульсометров начинают сильно расходиться, в тепле разница меньше;
- черные волосы на руках тоже мешают Mio Alpha правильно работать, на графиках появляются провалы (после того как я сдвинул датчик на внутреннюю сторону запястья, графики стали плавнее);
Вообще во время тестов данные с мониторов часто расходились, но неизвестно, какой из них глючит, Garmin тоже, бывало, показывал странные данные.
Из неочевидных плюсов - часы полностью водонепроницаемы и подходят для использования в бассейне. Конечно, есть водонепроницаемые пульсометры на ремне, но такие часы на пловце будут выглядеть лучше.

Дизайн пульсометра простой и стильный. Технология выглядит перспективно. Если пересадить ее на Garmin Forerunner 610 или XT910 - получится идеальное устройство без лишних сенсоров и ремней. Минимальность функций делает устройство простым в использовании, но ограничивает область применения.

Итак, вам подойдет Mio Alpha, если вы:
- терпеть не можете ремни на груди
- используете альтернативные приложения типа Runkeeper, Wahoo Fitness, Endomondo, а не Nike Running
- часто бегаете на манеже, треке, стадионе или бегаете маршрут с известным километражем
- используете кардио–стимулятор (людям с кардио–стимулятором нельзя использовать нагрудные ремни)
- бегаете в основном в теплую погоду

Вам не подойдет Mio Alpha, если вы:
- используете Nike+ Runnig (надеюсь все–таки разработчики обновят приложение, и будет счастье)
- уже используете часы типа Nike+ Sport Watch или Garmin Forerunner
Если в темноте включить Mio Alpha - увидите лазерное шоу.

От чистого сердца, Алишер

Вас заботит собственное здоровье? Надеемся, что да и вы уже регулярно и активно занимаетесь физической культурой или даже спортом, а также уделяете внимание здоровому питанию. Но есть еще один аспект, которому российские любители здорового образа жизни придают пока мало значения. И это - работа сердца, самой важной мышцы в организме человека.

Именно частота сердечных сокращений является самым важным показателем эффективности тренировки и послетренировочного восстановления. Во время занятий необходимо отслеживать свой пульс в реальном времени. Практически все аэробные тренажеры оснащены специальными датчиками, но ведь тренировки не ограничиваются только их использованием.

Через приложение Mio GO можно переключатся между режимами тренировок на 3 или максимум 5 зон и изменять значения пределов пульса в каждой зоне.

Также приложение наглядно показывает данные за тренировку и, учитывая их, строит график. Для этого необходимо нажать "Begin a Workout".В следующем окне можно активировать GPS смартфона, загрузить карту и начать запись тренировки.

В окне Workout Screens выбираем, какие данные необходимо записывать. Есть две готовых предустановки, но при ручном выборе большинство данных для записи неактивно - наши часы их просто не умеют определять.

Для более наглядного отображения тренировок в архиве их можно переименовывать по виду физической активности.

У программы есть и интерактивная справка, но она также на английском языке.

Если вы не хотите ограничиваться возможностями фирменного приложения, то часы могут синхронизироваться и с большинством популярных спортивных утилит: Runtastic, Runkeeper, MapMyRun.

Тестирование

Данные пульсометра прошли сревнение с данными, полученными параллельно с нагрудного датчика. Ведь именно они считаются самыми точными. Результаты полностью идентичны, что говорит о высокой точности пульсометра, установленного в часах Mio Alpha 2.

Приведем несколько полученных графиков:

Первый график снят при поездке на велосипеде. Нагрузка и пульс вначале растут, а потом постепенно снижаются.

Второй график - это бег с переменной скоростью.

Третий и четвертый графики - силовая тренировка. Всплески пульса - это подходы в упражнениях с последующим отдыхом. В первом случае (в момент приседания со штангой) максимальный пульс выше, чем во втором (жим штанги лежа). Стоит отметить небольшое повышение пульса между подходами, которые были вызваны минимальными движениями в момент отдыха.

Как видно на скринах, дистанция и скорость не отображается. Подсчет пройденных шагов и потраченных калорий ведется только при включенной записи тренировки на часах. После синхронизации Mio GO с пульсометром в архиве можно просматривать данные за каждую тренировку. Данные же за последнее занятие можно увидеть непосредственно на самих часах.

Заключение

Что же получит покупатель, приобретая Mio Alpha 2? Основное, что следует отметить, это точное измерение пульса во время тренировок. С самой важной функцией девайс справляется на отлично. При этом он удобен и информативен. Возможности пульсометра расширяются с помощью приложения Mio GO. Но и сам он может записывать и сохранять данные тренировки. В устройстве есть возможность использования трех вариантов таймера.

Mio Alpha 2 обладают водонепроницаемым корпусом с прочным стеклом и мягким комфортным ремешком. Кроме всего, это еще и стильные спортивные часы. Несомненный плюс - время автономной работы устройства на одном заряде. Конечно же, у часов Mio Alpha 2 есть и свои недостатки, связанные с их узконаправленной функциональностью.

От себя, как от серьезно занимающегося спортом человека, отмечу, что необходимость в контроле ЧСС я понял уже давно и поэтому все время подыскиваю себе соответствующий гаджет. Использовал и фитнесс трекер, который так и остался не востребован. Пользовался и , один из которых даже выводил данные на наручные часы. Но они, к сожалению, были не очень удобны при моих тренировках.

Mio Alpha 2 подошли лучше всего. При занятиях в тренажерном зале не нужно вычерчивать маршрут дистанции. А вот отслеживать изменение пульса по зонам мощности для регулировки уровня нагрузки и времени отдыха крайне необходимо. К тому же, теперь легко можно посмотреть, сколько калорий было сожжено за тренировку. Да и функция часов у пульсометра не стала лишей. Можно смело надеяться на то, что результативность тренировок будет значительно выше благодаря контролю ЧСС.